L'année touche à sa fin, et vous savez ce que ça signifie ? Vous êtes probablement déjà submergés de messages du genre « FAITES DE L'ANNÉE PROCHAINE VOTRE MEILLEURE ANNÉE ! » . Mais avant de vous lancer tête baissée dans la planification de l'année prochaine, il est essentiel de faire le bilan de l'année écoulée… afin d'aborder la nouvelle année avec détermination.
Faire un bilan personnel de fin d'année est important, que vous ayez passé une année exceptionnelle ou que vous ayez envie de jeter ces douze mois à la poubelle. Cela nous aide à évaluer ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas, et à ralentir le rythme effréné du quotidien. Surtout, cela nous permet d'aborder l'année à venir avec intention et pleine conscience.
Pour faire mon bilan de fin d'année, je commence toujours par prendre l'air. Être dehors nous permet d'atteindre un état de calme et de méditation. Cela permet aussi à notre cerveau, responsable des tâches à accomplir, de se calmer, tandis que celui qui est à l'origine de l'innovation, de la créativité et de l'empathie s'active. Vous pouvez soit sortir avant de vous installer confortablement pour réfléchir à l'année écoulée, soit faire tout votre bilan en plein air.
Ensuite, prenez le temps de réfléchir à l'année, mois par mois, et posez-vous plusieurs questions. Vous pouvez vous demander :
Quel a été le meilleur moment de cette année ? Le plus difficile ? Qu’avez-vous appris de ces deux expériences ?
De quoi êtes-vous fier cette année ?
De quoi avez-vous renoncé ?
Comment avez-vous pris soin de vous au mieux ?
Qu'avez-vous découvert sur vous-même ?
J'aime terminer l'année sur une note de gratitude, alors vous pouvez aussi dresser une petite liste de toutes les choses pour lesquelles vous êtes le plus reconnaissant de l'année écoulée.
Enfin, demandez-vous ce que vous êtes prêt à laisser derrière vous et ce que vous êtes prêt à entreprendre ensuite.
En repensant à l'année écoulée, n'oubliez pas d'être indulgent envers vous-même. Peut-être avez-vous vécu une année riche en succès et en moments exceptionnels, ou peut-être avez-vous eu l'impression de lutter constamment contre le courant. Quoi qu'il en soit, rappelez-vous que vos accomplissements sont précieux et que vous êtes toujours une personne précieuse.
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